7 فایده استفاده از برس بدن برای سلولیت و سلامتی - وبلاگ ویکی

به گزارش وبلاگ ویکی، در دنیایی مملو از لوازم مراقبت از پوست، از داروهای باستانی گرفته تا وسایل پیشرفته، برس بدن روشی است که با گذشت زمان هنوز کاربرد دارد. برس کشیدن بدن تکنیکی ساده و قدیمی است که این روزها علاقه مندان به زیبایی، جویندگان سلامتی و حامیان محیط زیست به آن توجه نشان داده اند. دلیل این استقبال هم مزایای این برس برای بهبود ظاهر پوست است. در این مقاله، درباره برس بدن برای سلولیت، روش برس کشیدن بدن و نکاتی که باید موقع خرید برس بدن به آن ها توجه کنید، شرح می دهیم.

برس بدن چیست؟

برس بدن ابزاری تقویت نماینده است که به مراقبت از پوست یاری می نماید. برای برس کشیدن، آن را با حرکات طولی و دورانی روی پوست بکشید. هر چند به تازگی علاقه مندان به مد و زیبایی دوباره به این برس ها توجه نشان داده اند اما برس بدن ابزاری تازه اختراع شده نیست.

این وسیله به ظاهر ساده ریشه در مصر باستان دارد. مصری ها اولین کسانی بودند که برای لایه برداری پوست خود از برس بدن های ساخته شده از الیاف طبیعی استفاده می کردند. در طب سنتی یا همان آیورودای هند نیز برس بدن برای قرن ها به عنوان ابزاری برای سلامت پوست شناخته می شد.

امروزه برای ساخت این برس از مواد مختلفی استفاده می گردد. برس بدن با موی اسب، الیاف یا سیلیکون بعضی از انواع این برس است. برس بدن بامبو نیز محبوب ترین و رایج ترین نوع برس بدن این روزهاست. این برس که از الیاف طبیعی بامبو درست می گردد، هم کاربرد ساده تری دارد و هم سازگار با محیط زیست است.

آیا برس بدن برای سلولیت و درمان آن کاربرد دارد؟

سلولیت عارضه ای کاملا طبیعی است. در واقع، حدود 80 تا 90 درصد از زنان جهان پس از رسیدن به سن بلوغ در یک یا چند ناحیه از اطراف باسن، کشاله ران یا ران ها دچار سلولیت می شوند. پزشکان مزایای برس کشیدن بدن به صورت خشک را برای سلامتی تأیید می نمایند اما هنوز هیچ پشتوانه علمی مشخصی برای تأیید این ادعا که برس بدن برای سلولیت و برطرف آن مفید است، وجود ندارد.

ممکن است بلافاصله پس از یک مرتبه استفاده از برس بدن، افزایش جریان خون برای مدت کوتاهی پوست شما را بهتر کند و سلولیت را برای مدتی از بین ببرد اما این اثر موقتی است.

سلولیت به دلیل وجود نوارهای چسبنده در بافت های همبندی که پوست را به بافت عضلانی زیرین خود متصل می نماید، ایجاد می گردد. از آنجایی که سلول های چربی به طور طبیعی در فضای میان عضلات و پوست ایجاد می شوند، پوست را به بیرون می رانند اما این اتفاق در بافت های همبند به درستی رخ نمی دهد. گاهی اوقات، بافت های همبند پرتنش تر از آن هستند که بتوانند سلول های پوستی را کنترل نمایند. در نتیجه، به دلیل افزایش فشار میان سلول های چربی و بافت همبند زیر سطح پوست در بعضی از نواحی بدن، پوست آن نواحی دارای فرورفتگی ها و برآمدگی هایی می گردد که همان سلولیت هستند.

از آنجایی که برس بدن باعث آرام کردن بافت های همبند زیر پوست نمی گردد، بر سلولیت تأثیری نمی گذارد.

سایر فواید برس بدن

ممکن است برس بدن برای سلولیت و برطرف آن تأثیر چندانی نداشته باشد، اما همین روش به ظاهر ساده برای سلامت پوست فواید بسیاری دارد. در اصل، استفاده از برس بدن شامل به کار بردن برسی ساخته شده از موادی طبیعی مانند بامبو با الگویی خاص می گردد. معمولا این کار را قبل از حمام کردن یا دوش گرفتن انجام می دهند. جادوی برس بدن برای سلولیت کاری نمی نماید اما همین وسیله ساده بر وسیع ترین اندام بدن شما یعنی پوست تأثیر عمیقی دارد.

1. لایه برداری و بازسازی سلولی

وقتی برس بدن را به آرامی روی سطح پوست خود می کشید، نه تنها سلول های مرده پوست را از بین می برید، بلکه یک فرایند بازسازی را آغاز می کنید. برس کشیدن بدن با از بین بردن لایه بالایی سلول های مرده پوست، سبب افزایش لایه برداری می گردد و پوست شاداب و جوان زیر لایه قدیمی را آشکار می نماید. این کار نه تنها به پوست شما بافت نرم تری می بخشد، بلکه به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و شکل گیری ترک های پوستی یاری می نماید.

2. افزایش گردش خون

برس کشیدن پوست با حرکات طولانی و دورانی باعث تحریک و افزایش گردش خون می گردد. افزایش جریان خون، اکسیژن و مواد مغذی را به سطح پوست می رساند و از سلامت و شادابی آن محافظت می نماید. در نتیجه، ممکن است بعد از چند مرتبه برس کشیدن، شاهد درخشش سالم و طبیعی پوست خود باشید.

3. بهبود عملکرد سیستم لنفاوی

هر چند برس بدن برای سلولیت تأثیر چندانی ندارد، نباید از مزایای دیگر آن غافل شد. یکی از مهم ترین مزایای برس بدن تأثیر آن بر سیستم لنفاوی است. سیستم لنفاوی از عروق و گره هایی تشکیل شده که در از بین بردن مواد زائد و سموم از بدن نقش مهمی ایفا می نماید. برس کشیدن بدن به صورت خشک جریان مایع لنفاوی را تحریک می نماید و به سم زدایی مؤثرتر بدن یاری می نماید. فشار ملایم ناشی از این برس به حرکت مایع لنفاوی به سمت غدد لنفاوی یاری می نماید تا سموم در آنجا از بین بروند.

4. کاهش موهای زائد

برس کشیدن بدن در پیشگیری و برطرف موهای زیرپوستی مفید است. با لایه برداری پوست و تحریک رشد موی سالم، احتمال گیر افتادن موها در زیر سطح پوست کاهش می یابد.

5. افزایش کارایی محصولات مراقبتی

یکی دیگر از مزایای قابل توجه این برس که اغلب در سایه تأثیر برس بدن برای سلولیت نادیده گرفته می گردد، افزایش کارایی محصولات مراقبتی است. پس از استفاده از این برس، پوست شما بیش از پیش مرطوب نماینده ها و سرم های مراقبت از پوست را جذب می نماید. این برس سبب می گردد که این محصولات مراقبتی عمیق تر به سطح پوست نفوذ نمایند و تأثیر بیشتری داشته باشند.

6. کاهش استرس و افزایش فکر آگاهی

فواید برس بدن تنها به مزایای جسمی محدود نمی شوند. برس کشیدن بدن می تواند به نوعی مراقبه و آرامش بخش تبدیل گردد. همان طور که برس را به آرامی روی سطح بدن خود می کشید، فرصتی برای فکر آگاهی شما فراهم می گردد و به شما یاری می نماید تا با بدن خود ارتباط برقرار کنید. در نتیجه، استرس شما کاهش می یابد و آرامش بیشتری خواهید داشت.

7. هیپوتونی یا کاهش تون عضلانی

تون یا تونوس عضلانی به انقباض خفیف ماهیچه ها گفته می گردد. این انقباض خفیف و پیوسته در نهایت شرایط ظاهری بدن شما را حفظ می نماید و سبب می گردد که خون به شکل بهتری به گردش درآید.

با اینکه برس بدن برای سلولیت تأثیری ندارد و باعث سلامت پوست می گردد اما قضیه این برس به همین جا ختم نمی گردد. برس کشیدن آرام بدن باعث می گردد که عضلات زیرین پوست به ویژه در ناحیه ران و باسن تحریک و تقویت شوند.

چطور از برس بدن استفاده کنیم؟

حتی اگر برس بدن برای سلولیت تأثیر کوتاه و موقتی داشته باشد، باز هم باید روش صحیح برس کشیدن بدن را بدانید تا از مزایای مختلف آن بهره مند شوید. در واقع، در صورتی که می خواهید این روش قدیمی مراقبت از پوست را امتحان کنید، باید به چند نکته مهم توجه کنید. این نکات عبارت اند از:

• برای استفاده از برس بدن بهتر است که از برسی ساخته شده از مواد طبیعی بهره ببرید، برس بدن ساخته شده از بامبو یا موی اسب برترین گزینه های پیش روی شما هستند. بهتر است برای استفاده از این برس ها ابتدا پرزهای آن را آنالیز کنید. این کار باعث می گردد که از برجا ماندن آثار قرمزی، خیسی یا خراشیدگی روی سطح پوست جلوگیری کنید.
• برای برس کشیدن لباس های خود را دربیاورید. برس کشیدن باید به صورت خشک و روی پوست برهنه انجام گردد.
• اگر می خواهید بعد از برس کشیدن بدن شما بوی خوبی بدهد، می توانید پیش از این کار، مقداری روغن نارگیل، جوجوبا یا آرگان را با یک یا دو قطره از اسانس مورد علاقه خود ترکیب کنید. این ترکیب را باید قبل از برس کشیدن رو پرزهای برس بمالید.
• برس کشیدن را از پاها آغاز کنید. هر چند برس بدن برای سلولیت فایده ای ندارد اما تأثیر کوتاه و موقتی آن هم برای بعضی از افراد خوشایند است. به همین دلیل، باید برس کشیدن را از پاها آغاز کنید. با ضربه هی ملایم از پا به سمت ران ها برس را از پایین به بالا بکشید. ابتدا جلو، پشت و کناره های یک پا را برس بکشید. سپس، سراغ پای دیگر بروید.
• در مرحله بعدی باید ران ها و باسن خود را برس بکشید. حرکات دورانی برای برس کشیدن این نواحی راحت تر است.
• بعد از ران ها سراغ دست ها بروید. دست هایتان را یکی یکی برس بکشید. برس کشیدن دست ها باید از مچ ها آغاز گردد و به سمت شانه ها ادامه یابد. برای اینکه برس کشیدن دست ها ساده تر انجام گردد، بهتر است از برسی دسته بلند بهره ببرید. این برس به شما یاری می نماید تا به کمر و شانه های خود بهتر دسترسی داشته باشید.
• هنگام کشیدن برس روی سطح پوست حساس شکم مراقب باشید. بهتر است از برس کشیدن نوک سینه های خود نیز صرف نظر کنید.
• برای برس کشیدن روی پوست گردن و صورت بهتر است از برس های کوچکتر بهره ببرید.
• برس کشیدن را به زمانی درست پیش از حمام کردن یا دوش گرفتن موکول کنید. در این صورت، برس کشیدن سبب شل شدن سلول های مرده پوست می گردد. در نتیجه، شستن آن ها ساده تر خواهد بود.

نکات مهم جهت انتخاب برس بدن برای سلولیت

فرقی نمی نماید که به تأثیر برس بدن برای سلولیت اعتقاد داشته باشید یا برس کشیدن را برای بهره مندی از سایر مزایای آن انجام بدهید. به هرحال، برای این منظور باید برسی خوب انتخاب کنید. هر برس بدن ویژگی ها، مزایا و معایب خاص خود را دارد. بنابراین، هنگام خرید یک برس بدن برای سلولیت یا بهره مندی از مزایای دیگر آن باید برسی را انتخاب کنید که احتیاجهای شما را برآورده می سازد و با پوست شما بیشترین سازگاری را دارد. بر این اساس، موقع خرید برس بدن باید به 5 نکته توجه کنید.

1. نوع پرزهای برس

پرزها یا موهای برس بدن یا از جنس مواد طبیعی است و یا برای ساخت آن از مواد مصنوعی استفاده می نمایند. موهای مصنوعی مانند پلی استر یا نایلون در مقایسه با مواد طبیعی مانند الیاف بامبو، درخت نخل یا موی اسب سخت تر هستند. با وجود این، مواد مصنوعی سازگار با محیط زیست نیستند و اگر از آن ها زیاد بهره ببرید، ممکن است پوست شما را تحریک نمایند.

2. پرزهای گیاهی یا حیوانی

همان طور که گفتیم، ممکن است پرز یا موی برس بدن از مواد طبیعی حیوانی یا گیاهی درست شده باشد. نوع این پرزها نیز بر نرم بودن یا سفت بودن آن ها تأثیر می گذارد. برس های ساخته شده از مواد گیاهی مانند بامبو، کاکتوس یا نخل، برای پوست های مقاوم تر مفید هستند. این نوع الیاف در مقایسه با الیافی که از موی اسب ساخته می شوند، ضخیم تر هستند. در نتیجه، برس بدن ساخته شده از موی اسب در مقایسه با برس های گیاهی مانند بامبو لطیف تر است. البته، در نهایت برس هایی مانند برس بدن بامبو در مقایسه با برس های ساخته شده از مواد مصنوعی لطیف تر هستند. این برس ها برای افرادی که به برس موی اسب دسترسی ندارند اما پوست حساسی دارند، مناسب تر است.

3. استحکام برس

محکم بودن برس یکی دیگر از عواملی است که در کارایی آن نقش مهمی دارد. به طور کلی، برس ها از نظر استحکام به برس های نرم، میانه و سفت تقسیم می شوند. اگر در برس کشیدن تازه کار هستید، بهتر است از برس های نرم بهره ببرید.

4. مقدار و شکل برس

شکل و مقدار برس بدن نیز عوامل مهمی هستند که باید در نظر گرفته شوند. برس بدن برای سلولیت باید نه خیلی کوچک و نه خیلی بزرگ باشد. علاوه براین، برس بسیار کوچک برای پاها چندان مناسب نیست. برس های خیلی بزرگ و سنگین نیز کاربرد ساده ای ندارند.

از آن گذشته، برس بدن ممکن است به شکل چهارگوشه یا گرد باشد. انتخاب یکی از این دو شکل از برس به سلیقه و ترجیح شخصی خودتان مربوط می گردد.

5. دسته برس بدن

برس ها از نظر دسته به سه نوع دسته بلند، بدون دسته و دسته قابل جابه جایی تقسیم می شوند. برای دسترسی به دورترین نقاط بدن باید از برس های دسته بلند بهره ببرید. برای برس کشیدن بخش جلویی بدن نیز به برس های بدون دسته احتیاج دارید. دسته های قابل جابه جایی نیز هر دو قابلیت را یک جا دارند.

کلام آخر

برس کشیدن یکی از روش های قدیمی مراقبت از پوست است که به تازگی دوباره محبوبیت یافته است. بعضی از افراد معتقدند که این کار با تحریک جریان خون به برطرف سلولیت یاری می نماید. در مقابل، عده ای معتقدند که برس بدن برای سلولیت چندان مؤثر نیست یا فواید آن کوتاه مدت است. به هرحال، چه شما جزو گروه اول باشید و چه برس بدن را ابزاری برای مراقبت از پوست بدانید، باید برترین نوع آن را انتخاب کنید. برس های بدن ساخته شده از مواد طبیعی مانند بامبو و موی اسب در مقابل برس هایی که از جنس پلاستیک یا نایلون و پلی استر هستند، لطیف تر هستند و به لایه برداری بهتر پوست شما یاری می نمایند.

منبع: seekbamboo